相信大家对白癜风并不陌生，谁都不想得这个病，对患者的外在和内心都会造成巨大伤害。那么，我们要怎么做才能有效的预防白癜风呢？下面让我们来看看深圳皮肤病肤康医师的详细介绍。
预防白癜风主要有一下几种方法：
1、养成良好的饮食习惯：平时不要喝酒，吃辛辣刺激性的食物。由于维生素C黑色素的构成，所以患者也要防止。
2、多训练，增强抵抗力：运动有利于免疫力增强，患者适当运动很重要。运动时，挑选空气新鲜的场所，削减有害气体的吸入。
3、坚持肌肤的清洗：白斑病皮损很简单遭到损害，患者在平常日子中要多加注重皮损处的清洁。削减化学物质的触摸，削减直触摸摸化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的次数。
4、保持良好的心态：劳逸结合，保持跃达的心情和开心的心境，防止因不良心境会诱发疾病的呈现或加剧疾病表现。