毛囊炎要怎么去预防

 

　　毛囊炎要怎么去预防呢？

 

　　1、保持卫生

 

　　毛囊炎的根本原因是毛囊不清洁，使病菌得以在毛囊内滋生。预防毛囊炎的首要问题就是做好个人的卫生工作，平时要做到勤洗澡、换洗衣物，免病菌滋生。注意经常洗头，预防头皮毛囊炎。洗头发的时候要用指肚轻轻按揉，频率在每周三次左右即可，过于频繁也会对毛囊造成伤害。阅读：怎样正确治疗毛囊炎

 

　　2、饮食注意

 

　　刺激性的食物会引起油脂分泌过剩，毛囊不清洁的话就不能及时排除油脂，造成毛囊堵塞，从而出现一些痘痘。所以大家要注意平时不要吃过于辛辣刺激和过于油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持排便通畅来及时排除体内毒素，这样也能减少毛囊炎的发病。

 

　　3、增强体质

 

　　每天参加适当的运动不仅可以加强身体的新陈代谢，增加排汗的话也能排出体内的一些毒素。通过运动增强体质，提高身体的免疫力，从而预防各种疾病的侵袭。大家还要注意保持良好的情绪，积极的心态面对生活，精神放松也是预防一些疾病的重要条件。

 

　　毛囊炎要怎么去预防呢？以上就是我们深圳肤康皮肤病专科门诊部医师做出的介绍，如果您还有什么不了解的，可点击在线咨询或者拨打我院的热线电话