夏季来临，很多人的脸上总是油乎乎的，而且经常冒痘，让很多人十分烦恼。夏季是青春痘的高发期，很多人不知道怎么祛痘，结果导致脸上总是有痘痘。夏日脸上总是冒痘应该引起重视，科学护理和治疗。
01、油垢对于青春痘的的恢复有很大影响，尤其是对于油性皮肤的朋友来说，每天对脸部油垢的彻底清洁是大有必要的。建议较好使用泡沫丰富，去污力强的洗面奶来清洁面部，这样清洗完比较清爽、不至于增加脸部负担。
02、长有青春痘的朋友在洁肤后一定要注意不要使用含有酒精等刺激性的爽肤水，否则会加重青春痘。肌肤油脂分泌旺盛，可以使用补水和清爽型润肤品，防止肌肤缺水产生油脂。
03、在火热的夏季要想预防青春痘，清淡且营养的饮食是有必要的，饮食中应该多吃蔬菜与水果，如柠檬、芦柑、西瓜、草莓、胡萝卜、西红柿等等。促进细胞的离子交换，帮助皮肤恢复代谢平衡。
04、夏天防“晒”很重要，因此，预防青春痘防晒很关键，要尽量避免日晒，减少毛细血管扩张程度，同时降低血流速度，使敏感发作的机会减少。
脸颊总长痘痘要注意什么
1、长青春痘在使用化妆品时应该注意避免油性的化妆品。不要把妆画得太浓，建议只用一些护肤水、乳液，尽量不要去化妆。
2、睡前一定要卸妆。对于经常化妆的人们来说，睡觉前应该注意当天的化妆品是否清理干净，而且还需要注意在睡前不要涂抹化妆品，让肌肤在夜间保持充分呼吸。
3、注意饮食。总是长痘痘在饮食上应该注意少吃脂肪高和油炸的食品，以及不要经常吃辛辣、刺激性食物，有条件的话多吃新鲜蔬菜和水果，多喝白开水。
4、不要经常用手摸脸。平时应该注意保持手的清洁，不能用手经常触摸刚长出来的青春痘和粉刺，尤其不要用手乱挤乱，因为手上的细菌容易引起感染，这样会能留下凹陷性疤痕，留下遗憾。
夏天脸上总是长痘和生活习惯有很大的关系，所以要祛痘要注意生活规律、保持规律的作息、少熬夜、少吃辛辣刺激的食物。长痘了可以来皮肤科诊治，针对顽固性痘痘采取中西结合的治疗方法祛痘，解决痘痘的影响。